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Progreso

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Yoga para Principiantes

1 lección

Vinyasa Yoga suave para fortalecer piernas

Vinyasa para apertura de cadera

Ashtanga Yoga con variaciones.

Vinyasa Yoga-Movilidad

Vinyasa Yoga-Equilibrio

Vinyasa Yoga-Fortaleciendo Abdomen

Yoga nivel Intermedio/Avanzado

4 lecciones

Vinyasa Yoga para cultivar fuerza y resistencia en brazos

Power vinyasa Yoga fortaleciendo piernas

Vinyasa Yoga Apertura de hombros y corazón

Ashtanga Yoga- Primer serie guiada

Yoga para Adultos Mayores

3 lecciones

Estiramiento y movilidad de cadera

Yoga prenatal

3 lecciones

Yoga Prenatal para primer trimestre

Yoga Prenatal para segundo trimestre

Yoga Prenatal para tercer trimestre

Yoga para dolor de Ciática y Hernia de Disco

4 lecciones

Fortalecimiento de espalda baja

Abdominales adaptados a padecimientos de espalda baja.

Fortaleciendo glúteos

Estabilizando core y espalda

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Yoga para Principiantes

Bienvenida

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Instructor: Priscila Banderas

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